Mehr Leistung durch Diagnostik
Entdecke Dein volles Potenzial mit der Leistungsdiagnostik von Training Facts. Wir helfen Sportlern und Teams, ihre Leistung zu optimieren und ihre Ziele zu erreichen. Starte jetzt Deine Reise zu mehr Erfolg!
Unsere Leistungsdiagnostik
Es gibt viele unterschiedliche Parameter, die deine körperliche Leistungsfähigkeit beschreiben. Für die Ableitung deiner individuellen Trainingsbereiche gibt es ebenfalls mehrere Methoden.
Wenn du dich bei der Steuerung deines Trainings ausschließlich an standardisierten Trainingszonen oder an einem selbst durchgeführten FTP Test ausrichtest, verlierst du im Training deutlich an Effizienz und Wirkung. Mit einem metabolischem Profil können wir dir zielgerichtet deine wichtigsten Parameter bestimmen (VLamax, VO2max, Anaerobe Schwelle, Fatmax, MLSS, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel, Laufökonomie).
Wir bei Training Facts wollen genau diesen Effizienz- und Wirkungsverlust durch intensive Messungen verhindern und die maximale Leistung aus dir herausholen, indem wir deine Trainingsbereiche optimal bestimmen.
Für Sportler
Optimiere Dein Training mit präzisen Daten.
Wir analysieren Deine Leistungsfähigkeit und erstellen einen individuellen Trainingsplan, der auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Für Teams
Steigere die Teamleistung durch detaillierte Analysen. Wir identifizieren Stärken und Schwächen, um ein effektives Trainingsprogramm für Euer gesamtes Team zu entwickeln.
Detaillierte Analyse
Profitiere von unserer detaillierten Analyse, die Euch hilft, Euer Training zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Wir liefern Euch die Daten, die Ihr für Euren Erfolg benötigt.
Individuelle Betreuung
Bei Training Facts steht die individuelle Betreuung im Mittelpunkt. Wir nehmen uns Zeit, um Deine Bedürfnisse zu verstehen und Dir die bestmögliche Unterstützung zu bieten. Gemeinsam erreichen wir Deine Ziele.
Dynostics performance
Aerobe Energiestoffwechselmessung anhand deiner Atemgase (Stufentest)
Ermittlung deiner Kohlenhydrat- und Fettverbrennungsbereiche
Anschließende Ableitung deiner Individuellen Trainingsbereiche
Individuelle Ermittlung deiner FatMax-Zone basierend auf den Testergebnissen
Individuelle Erstellung deiner Ernährungs- und Trainingsstrategie
Laktatstufentest
Anaerobe Energiestoffwechselmessung anhand deiner Laktatwerte (Stufentest)
Statistische Ableitung deiner anaeroben Schwelle mittels des Schwellenmodells
Anschließende Ableitung deiner Individuellen Trainingsbereiche
Grundumsatzmessung
Die Kenntnis Deines eigenen Stoffwechsels ist eine Grundvoraussetzung, um Training und Ernährung effektiv und individuell zu gestalten. Von den Atemgasanalysen profitieren dabei nicht nur Profisportler, sondern auch Hobbysportler, Sporteinsteiger und gesundheitsbewusste Personen jeder Altersgruppe. Dein Erfolg wird maximiert und Deine Motivation macht sich bezahlt.
Die Stoffwechselanalyse, DYNOSTICS nutrition, erfolgt als 5-minütige Ruhemessung. Dabei werden Dein aktueller Grund-, Leistungs- und Gesamtumsatz bestimmt sowie die Anteile von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen an der Verbrennung ermittelt. Darauf aufbauend erhältst du maßgeschneiderte Empfehlungen für Ernährung und Training.
Diese Empfehlungen können dann durch ein zusätzliches Coaching durch uns weiter konkretisiert und für einen optimalen Erfolg geplant werden.
